Codep EPGV Nord

Future maman en forme

 

Le maintien d'une activité physique adaptée est conseillé par de nombreux travaux pendant la grossesse. Il a été montré que l'activité physique n'était pas dangereuse et apportait un réel bénéfice.

La grossesse est un bon moment pour sensibiliser les familles aux problèmes de santé publique et introduire des stratégies afin de favoriser des habitudes saines (sommeil, activité physique et alimentation).

L'activité physique adaptée permet :

  • de conserver un tonus musculaire (des abdminaux notamment) facilitant l'accouchement
  • de limiter la prise de poids et le risque de diabète gestationnel
  • de favoriser l'équilibre psychologique
  • d'améliorer le développement neurocognitif et de présever le capital santé de l'enfant

Pour plus de renseignements, contactez le CODEP au 03.20.13.04.31