Codep EPGV Nord

Gymmémoire®

 

Issu d'une recherche d'action , ce programme est le fruit d'une réflexion fédérale et universitaire sur le comment conserver ses capacités mnésiques au travers de la pratique d'activités physiques (le corps en action). Le programme vise principalement le réentrainement des mécanismes de mémorisation par une mise en jeu du corps à travers différentes situations pédagogiques.

Ainsi, le travail ludique proposé permettra d'améliorer l'attention, la vigilance et assurera une meilleure prise d'information sur son environnement. Il sollicitera également les mécanismes d'encodage, de stockage et de restitution de l'information, tout en assurant un ancrage mnésique par des situations de rappel et d'évocation.

 

Le concept Gymmémoire® peut être proposé sous forme :

  • d'un programme de prévention en lien avec des partenaires du bien vieillir (caisse de retraite, mutuelles, ARS)
  • de séquences pédagogiques ou de séance spécifique dans le cadre de la séance Bien Vieillir

 

Ce programme est assuré sur une période de 12 à 16 semaines, une batterie de 4 tests vous sera proposée pour vous situer et mesurer vos progrès pendant et à la fin du programme.

Utilisant une grande diversité d'activité physique et sportive, l'animateur ne manquera pas de faire le lien avec les activités de la vie quotidienne, tout en sollicitant votre mobilité à travers des situations pédagogiques simples, accessibles et ludiques dans le cadre d'une dynamique de groupe, d'échange et de partage.

Parallèlement à cette activité, l'animateur vous incitera à augmenter votre mobilité par la mise en place d'un travail de marche active en autonomie, favorisant ainsi l'oxygénation de votre cerveau et améliorant vos facultés mnésiques.

 

Vous serez encadrés par des animateurs EPGV formés au programme Gymmémoire®, possédant également une grande expérience dans l'animation GV du Bien vieillir