Codep EPGV Nord

GYM EQUIL

Gym'Equilibre®:

 

Conserver son autonomie de déplacement et éviter les chutes. En vieillisant, vous éprouvez des troubles de l'équilibre et vous rechercher :

  • une meilleure aisance dans vos déplacements et plus de stabilité lors de vos mouvements quotidiens
  • moins d'étourdissement lors de mouvements rapides ou de passage de la position couchée à la position debout
  • apprendre à se relever du sol
  • une activité physique en groupe dans une ambiance conviviale et rassurante.

Gym'Equilibre® est le résultat de 15 années de recherche sur la stimulation des fonctions d'équilibration. Pour des situations pédagogiques variées, les animateurs diplômés travaillent avec vous sur de nombreux paramètres de l'équilibre : tonus musculaire, oreille interne, vue, centre de gravité...

 

Objectifs:

  • stimuler les mécanismes d'équilibration (l'oreille interne, la vue, le kinesthésique, les muscles)
  • favoriser l'approche au sol : savoir descendre et se relever avant ou après la chute, le ramassage d'objet, les bonnes postures quotidienne
  • maintenir et développer les réactions d'adaptation corporelle (réflexe d'évitement)
  • favoriser le maintien du lien social et la convivialité