Codep EPGV Nord

 

Ma séance de gym volontaire Grand Public

 Des séances EPGV boostées et des cours rajeunis

 

Si vous cherchez plus de diversité dans vos pratiques sportives ? Vous la trouverez dans nos clubs GV qui propose des cours de gym relookés et pour tout les goûts.

Aujourd'hui tout le monde réalise qu'il faut prendre soin de son corps ! On le dit, on le partage, on le vit !

Si vous prenez le temps de faire du sport, quels sont vos objectifs, vos motivations ?

  • Si vous voulez garder la forme pour vous sentir bien, on vous propose les activités Body Zen, Pilates, Fit'ball, Stretching

 

  • Si vous souhaitez plutôt vous défouler en musique, vous dépensez sans y penser tout en améliorant votre condition physique, vous trouverez dans les séances GV du Boxing Energy, de l'Aero et Afro move, du Step, du LIA et bien d'autres activités chorégraphiées (Zumba®)

 

  • Si votre première motivation est de pratiquer des activités efficaces pour impacter votre silhouette, vous remusclez, vous pouvez altener les séances de renforcement musculaire type cross training, Fit'Gliss, fit'Us avec des activités plus énergétiques types boxing ou Step Energy.

 

Enfin, si vous désirez pratiquer pour toute les motivations  évoquées ci dessus, vous trouverez dans séances GV complètes des activités qui vont vous permettre de conjuguer qualité d'endurance et renforcement musculaire, souplesse, tonicité et expressio.

 

Les notions de mieux être, d'efficacité de l'activité physique sur la silhouette, de se lancer des défis, de se défouler, de lâcher prise sont des notions que vous allez retrouver dans nos séances tendances